L'arthrose déformante de l'articulation du genou est appelée gonartrose en médecine - c'est une maladie dégénérative dystrophique dans le cartilage hyalin du genou, qui couvre les condyles du fémoral et du tibia.
Avec l'arthrose de l'articulation du genou, les symptômes se développent progressivement, pendant des années, la principale manifestation de la maladie est la douleur, la raideur pendant le mouvement. C'est la gonarthrose qui est considérée comme la maladie la plus courante parmi l'arthrose des autres articulations, telles que l'arthrose de la hanche, l'arthrose des articulations du coude ou des épaules et des phalanges des doigts.
Le plus souvent, la maladie affecte les visages de plus de 40 ans, les femmes sont les plus sensibles à l'arthrose. Parfois, il se développe chez les jeunes dans le contexte des blessures ou chez les athlètes à partir de charges excessives.
Arthrose du genou: symptômes, causes, étapes de la maladie
Symptômes de l'arthrose du genou.
Il peut y avoir plusieurs symptômes d'une maladie grave (arthrite des os, des articulations), et pas tous surviennent en même temps, mais progressivement à mesure que les tissus cartilagineux sont détruits.
Considérez les symptômes de l'arthrose de l'articulation du genou à tous les stades (étapes) de la maladie.
Au stade initial, le patient a un minimum d'inconfort, mais même une légère douleur, mais assez nette dans l'articulation du genou, commence à apparaître. Un problème de devenir un voyage ou une longue randonnée devient problématique. De plus, la douleur qui a enduré le corps commence à aggraver et la personne devient déjà inconfortable dans les genoux, après un effort physique ou lorsqu'il s'élève des positions sédentaires, lorsqu'il y a une charge sur la partie inférieure des membres. Dans de tels cas, ils ressentent une vive douleur dans le cartilage ou dans l'articulation même du genou. Une telle douleur quitte rapidement, mais chaque fois qu'elle revient.
Au stade suivant de la maladie, non seulement les sensations douloureuses sont améliorées, mais commencent également à modifier le genou. En raison du liquide accumulé dans le tissu cartilagineux, les genoux peuvent devenir sphériques et légèrement gonflés.
De plus, tout est pire. Si la maladie n'est pas traitée, le processus de circulation sanguine est perturbé dans le genou, la zone du cartilage Hyalin se sécher et le cartilage lui-même peut se fissurer, après quoi il commencera à s'effondrer, et divers types de croissance commenceront à apparaître sur la structure osseuse. À ce stade, le mouvement du cartilage est déjà très difficile, et chaque étape est donnée à une personne souffrant de difficulté. La marche provoque une douleur intense, qui ne se termine pratiquement pas, et l'inconfort, la dégénérescence du cartilage se produit.
La dernière étape de la maladie est lorsque l'articulation du genou est déjà complètement affectée, il n'y a pas de tissu cartilage dans le genou, et qu'une personne sans soutien ne peut tout simplement pas s'asseoir et se lever, ne peut pas se déplacer complètement, sans ressentir de douleurs intenses dans ses mouvements.
Symptômes qui doivent être réagis. Une personne doit réagir même lorsque la douleur qui se produit dans le genou commence à la moindre stress et les contraintes sur la jambe, lorsque lorsque vous marchez ou les squats, un croquant de genoux se produit, lorsque les mouvements y sont décédés, ses jambes se fatiguent rapidement, un gonflement apparaît dans les genoux.
Que faire si les articulations font mal? Si les articulations des genoux ont commencé à faire mal ou s'il y avait une douleur aiguë dans les tasses lorsque vous vous levez et vous asseyez, consultez immédiatement un médecin. N'attendez pas que l'arthrose de l'articulation du genou heurte l'articulation et le cartilage du genou, allez chez le médecin dès que vous ressentiez les tout premiers symptômes de la maladie. N'oubliez pas que lorsque la maladie a déjà complètement impressionné le tissu du cartilage, la déformation de l'os se produit et la douleur ne se calment pas les deux jours, ni la nuit, ni lors de la marche, ou sans elle.
Quand contacter un rhumatologue? Une personne doit être adressée à un rhumatologue lors des premières manifestations (symptômes) de la maladie.
Les principaux symptômes de l'arthrose. Les principaux symptômes de l'arthrose du genou, sur lesquels vous devez construire votre attention: les douleurs de toute intensité et force dans les genoux ou un genou, qui sont ressentis par une personne lorsqu'ils se soulèvent d'une position assise ou de mensonge, en marchant; la douleur qui se manifeste dans les tasses du genou lors des ascenseurs dans les escaliers; L'occurrence du syndrome de la douleur immédiatement après la sortie d'une personne d'un état de repos, par exemple, se lève après s'asseoir et commence à se déplacer.
Les causes de l'arthrose de l'articulation du genou.
L'arthrose de l'articulation du genou peut frapper une personne pour un certain nombre de raisons - c'est l'âge (au fil des ans, le cartilage s'use), et une physiothérapie intense sur la jambe ou la jambe, et divers types de blessures au genou, et bien plus encore.
Les principales raisons du développement de l'arthrose:
Embonpoint.
Âge des personnes âgées.
Hérédité.
Ostéoporose.
La carence dans le corps des vitamines et les oligo-éléments utiles nécessaires aux os.
Travail spécifique avec des charges constantes sur les tasses des genoux.
Troubles métaboliques.
Sports (entraînement intensif, chargement sur une jambe ou les deux jambes).
Blessures au genou.
Pour éviter le handicap, vous devez consulter un rhumatologue à temps pour une assistance qualifiée.
Qu'arrive-t-il à l'articulation avec l'arthrose.
À chaque étape de la maladie, ses modifications se produisent dans le cartilage, dans les articulations et les os des genoux.
Ainsi, au tout début du développement de la maladie, le cartilage adoucit dur, devient très vulnérable. De plus, les microfissures et les petites déchirures, qui augmentent progressivement, apparaissent à la surface des articulations. L'étape suivante - le cartilage commence à croître et à augmenter de l'épaisseur. La dernière étape est la destruction complète du cartilage sur une section spécifique ou particulière de l'articulation.
Arthrose de l'articulation du genou, degré de maladie
Tous les rhumatologues révèlent les trois degrés d'arthrose du genou humain.
D'abord. Il se caractérise par un léger rétrécissement des créneaux directement entre les articulations elles-mêmes, ce qui entraîne un léger inconfort et aucune contrainte des mouvements.
Le second. Sur ce, les médecins notent un rétrécissement prononcé des fissures entre les articulations, la formation d'ostéophytes et de kystes, l'apparition d'un fort croquant dans les genoux.
Le troisième et dernier. Il y a un changement dans les formes d'ostéophytes, un changement partiel ou complet (destruction) des os se produit, le mouvement des jambes dans les genoux devient impossible.
Le degré d'arthrose de l'articulation du genou
Arthrose de l'articulation du genou 1 degré. À ce stade, la maladie n'appartient que, le cartilage est presque entier et les os ne sont pas déformés. À l'heure actuelle, les gens ressentent une douleur peu fréquente dans les tasses du genou avec certaines charges frivoles sur la jambe. Ces douleurs passent, mais ils surviennent encore et encore, passent et apparaissent encore, deviennent déjà plus fréquents, un gonflement peut commencer, qui, selon l'observation des patients, a lieu sans prendre de pilules et l'utilisation de pommades.
Arthrose de l'articulation du genou 2 degrés. Cette étape est déjà caractérisée par des douleurs légèrement grandes par rapport à l'étape initiale. La douleur se produit non seulement s'il y a une charge intensive, mais aussi avec une marche ordinaire, lors de la gravité de la gravité, lors de la hausse d'une position assise. Un croquant distinct de genoux commence à entendre. Déjà au stade indiqué commence progressivement, lentement ou intensivement (selon l'individualité du corps), l'articulation est déformée, les mouvements humains se limitent.
Arthrose de l'articulation du genou 3 degrés. À la dernière, et c'est le troisième, le degré de notre maladie, les symptômes sont déjà très exprimés, la douleur dans les articulations des genoux est régulière et la modification des os est déjà visible à l'œil. La mobilité humaine est presque complètement limitée, il est très difficile pour le patient de choisir une position pratique pour lui-même, la douleur ne se calment pas.
Arthrose de l'articulation du genou - symptômes et traitement
Les symptômes généraux comprennent:
la sensation de douleur dans les tasses des genoux lorsqu'une personne bouge (le début de la maladie);
Douleur dans les zones touchées, qui devient chaque jour plus forte;
Douleur nocturne dans les articulations du genou;
œdème dans les zones touchées par la maladie;
Crunch de genoux sec rugueux;
Déformation des os dans les endroits touchés par la maladie.
Les principaux symptômes de l'arthrose de l'articulation du genou
Les symptômes principaux de l'arthrose (principale (principale des médecins-Russie) sont de quatre.
Ceux-ci incluent:
douleur pendant le mouvement des genoux;
Crunch sec dans les endroits touchés;
réduction de la capacité de déplacer les jambes malades;
Modifie les zones affectées externes (complètes ou partielles).
Diagnostic et traitement de l'arthrose de l'articulation du genou.
Ayant soigneusement examiné le patient, le rhumatologue évalue la situation, tournant son regard vers les changements visibles par l'œil dans les zones d'un genou ou des deux et de sa mobilité directe. La méthode de sondage établit les lieux de douleur et de croquant, ainsi que l'intensité de ces douleurs.
En plus d'un rayon X pour le patient, le médecin prescrit la tomodensitométrie et (OR) IRM. Ces études sont nécessaires pour établir un diagnostic précis et prescrire le traitement correct.
Traitement de l'arthrose du genou, méthodes de traitement
Le traitement de l'arthrose de tout stade de l'articulation du genou comprend:
Méthodes de traitement utilisant des médicaments;
Méthodes de traitement utilisant une thérapie d'exercice et une physiothérapie spéciale;
Méthodes de traitement utilisant le massage le plus ordinaire;
Intervention chirurgicale.
Ce qui donne une thérapie efficace.
Une thérapie efficace prescrite par un médecin contribue à:
élimination de la douleur aiguë;
La restauration du tissu cartilagineux détruit (si possible, le résultat dépend du degré de maladie);
augmentation de la mobilité conjointe.
Dans l'élimination de l'arthrose du genou, la thérapie de l'exercice joue un rôle spécial, un régime spécial basé sur les légumineuses et les produits laitiers et le massage. Si la thérapie prescrite pour une raison ou une autre n'a pas montré le résultat souhaité, le patient se voit prescrire une opération pour installer une prothèse spéciale remplacement de l'articulation.
Arthrose de l'articulation du genou: traitement, médicaments
Un traitement compétent avec l'arthrose des tissus cartilagineux de l'articulation du genou (violations de la composition du cartilage) prescrit par le rhumatologue comprend tout un complexe de médicaments. Ce complexe de traitement comprend généralement:
Nesteroid, visant à éliminer l'inflammation, la drogue.
Chondroprotecteurs.
Crèmes ou pommades spéciales.
Agents thérapeutiques sur la base des compresses.
Le plus souvent, pour le traitement de l'arthrose du cartilage du genou, les médecins prescrivent l'ibuprofène de tout fabricant, l'indométhacine également de toute production, kétoprofène, diclofénac, pyroxique et autres.
La nomination de ces médicaments contribue à l'élimination rapide de la douleur, à la suite de laquelle le patient peut commencer un traitement fructueux à d'autres égards - la méthode de massage, des exercices médicaux, etc.
Quant aux pommades, le plus souvent pour le patient, l'usage (frottant avec des mouvements de massage dans la zone douloureuse) de tels médicaments sous forme de pommades denses (crèmes) et de gels, telles que le diclofénac, le rapide, la ferbédon, la transivazin, le dolgit et d'autres.
La liste des gels et des onguents spéciaux - les préparations externes pour les articulations sur le marché pharmacologique moderne sont très larges et diverses, et par conséquent, sur la recommandation d'un médecin, le patient peut choisir parmi le nombre total le plus approprié et le plus efficace spécifiquement dans son cas.
Certaines des recettes les plus populaires pour la médecine traditionnelle contre l'arthrose du genou.
Traitement avec une bardane ou la bardane la plus ordinaire. Pour le traitement, il est nécessaire de (il est nécessaire de prendre trois feuilles de bardane (il vaut mieux prendre de jeunes feuilles), de les attacher au genou douloureux et de les envelopper de gaze, qui est vendu dans n'importe quelle pharmacie ou bandage. En plus de Marley, il est également préférable d'utiliser une écharpe chaude. La procédure doit être répétée quotidiennement avant le coucher, laissant des feuilles de bardane dans un endroit douloureux pendant toute la nuit.
Avec l'arthrose et le jus de la plante, la célandine aidera. Vous devez acheter ou obtenir vous-même du jus de célandine. Ayant saturé d'un tel jus un linge ou de tout autre tissu naturel, appliquez-le à un point douloureux pendant 45 à 55 minutes. Après avoir retiré le bandage, graissez immédiatement l'articulation avec n'importe quelle huile végétale. Répétez le traitement pendant au moins 10 jours, puis prenez la même pause et répétez à nouveau le cours.
Traitement de l'arthrose par un pissenlit. Pour une telle thérapie, il sera nécessaire de faire une collection de fleurs d'un pissenlit florissant. Pour obtenir l'effet approprié, les guérisseurs folkloriques recommandent aux patients que les patients mangent quotidiennement cinq fleurs de pissenlit à l'estomac vide, précédemment abaissé en eau chaude bouillie et lavé dedans. De plus, à partir des fleurs de pissenlit, vous pouvez faire une perfusion spéciale de broyage. Pour ce faire, une banque est prise, qui est auparavant traitée avec de l'eau bouillante, à moitié remplie de fleurs de pissenlit et versée (seconde moitié du pot) par un triple Cologne. Le produit est placé dans un endroit sombre et se ferme sous le couvercle. Après 30 jours, la perfusion peut être utilisée pour frotter les taches douloureuses. Les mouvements de frottement sont effectués dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 20-30 secondes par genou.
Après avoir utilisé ces compresses, environ 75% des patients notent une amélioration significative de leur état, une diminution de la douleur et une disparition presque complète d'une croûte caractéristique des genoux.
DevraitN'oubliez pas que les recettes de médecine traditionnelle ne traitent pas la maladie, elles ne peuvent que compléter le cours thérapeutique du traitement par des médicaments, ce qui rend ce cours plus efficace.
Si vous préparez l'un des moyens de la médecine traditionnelle ou préparez correctement les matières premières à un tel outil, vous n'êtes pas en mesure de indépendamment, il est préférable d'acheter de tels composants dans une pharmacie ou de demander à collecter des plantes de personnes bien informées (guérisseurs populaires, grands-mères).
Gymnastique thérapeutique
Un endroit spécial dans le traitement de l'arthrose dans les genoux est occupé par une gymnastique thérapeutique spéciale (thérapie d'exercice). Il est prescrit aux patients, quel que soit le processus de traitement afin d'améliorer l'écoulement et l'écoulement du sang dans une zone affectée, d'augmenter la force musculaire et de prévenir les contractures. Montré avec l'utilisation de médicaments spéciaux.
Le LFK pour l'arthrose n'est en aucun cas un traitement spécifique, il s'agit d'une méthode auxiliaire de lutte contre la maladie qui est prescrite en combinaison avec un cours de médicaments spéciaux.
Plusieurs exercices de gymnastique thérapeutique pour le traitement et la prévention:
Il est nécessaire d'aller dans un endroit difficile (sol). Pliez et étendez immédiatement les genoux à la fois avec les deux jambes. Il est recommandé de répéter les exercices pendant 3 à 5 minutes aussi souvent que possible en une journée. La charge sur les deux jambes doit être la même.
Allongé sur le dos, sur le sol, croisez vos jambes avec des ciseaux (pied sur la jambe, d'abord la jambe droite d'en haut, puis d'en bas), tenant vos genoux dans un état exposé. De tels mouvements sont recommandés pour être répétés chaque jour. Les exercices ne doivent pas provoquer d'inconfort, avec une douleur, il est préférable d'abandonner un tel exercice.
Allongé sur le dos, dans un endroit solide, le poussant à son tour vers votre estomac, pliant une autre jambe au genou. Ces mouvements, effectués quotidiennement, vous aideront à vous exclure de la zone de risque. Les exercices sont recommandés pour répéter tous les jours pendant 3-4 minutes aussi souvent que possible. La charge sur les deux jambes, comme dans le premier cas, devrait être la même.
Une thérapie d'exercice pour le traitement de l'arthrose du cartilage du genou articulaire apportera plus d'avantages si vous combinez des exercices thérapeutiques avec un massage spécial.
Des changements visibles dans la maladie avec l'utilisation d'exercices de physiothérapie chez le patient peuvent se produire dans 7 à 10 jours.
Si vous n'êtes pas en mesure d'effectuer une thérapie d'exercice vous-même, il vaut mieux refuser des exercices.
Arthrose de l'articulation du genou: les premiers symptômes, le traitement, la prévention et le régime alimentaire
En résumé, ils aimeraient remarquer que après avoir découvert les premiers symptômes de la maladie, et ce sont des douleurs dans les articulations du genou et un croquant caractéristique, aller immédiatement chez le médecin et commencer un traitement spécial avec des médicaments.
Un régime qui aidera à l'arthrose.
Immédiatement si vous trouvez l'arthrose ou pour prévenir la maladie, passez en revue le régime alimentaire de votre régime alimentaire habituel. Dans le régime alimentaire quotidien, il devrait y avoir un plat cuit à la vapeur ou bouilli. Il est préférable que les aliments qui ont un effet bénéfique sur les os, les ligaments, les articulations et le cartilage sont utilisés dans les aliments. Ces produits comprennent: toutes les légumineuses, le fromage cottage, les variétés dudes de fromage, la soupe, le poisson cuit au four, le poisson cuit au four, les noisettes, les amandes, la citrouille, les courgettes, les carottes, le brocoli et le chou-fleur, préparés sur les os.
Un régime décrit ci-dessus n'est pas une méthode de traitement spécifique, pour un traitement efficace, il doit être utilisé en combinaison avec des médicaments, des exercices médicaux et un massage.
Le premier groupe de raisons: facteurs héréditaires et d'âge
Hérédité
L'arthrose de l'articulation du genou est une maladie dans laquelle une prédisposition héréditaire est assez prononcée. Donc, si vous êtes une femme et que votre mère souffrait d'arthrose sous quelque forme que ce soit (pas en tout-knees), la probabilité d'obtenir cette maladie est 2 à 3 fois plus élevée qu'en moyenne dans la population. Si vous avez des sœurs et qu'elles sont également malades d'arthrose, alors la probabilité de son apparence est encore plus.
De plus, il y a des maladies avec une prédisposition héréditaire dans laquelle le tissu conjonctif est affecté - les collagénoses SO, qui incluent, par exemple, un syndrome de Sticler. En présence de tels défauts de la part du collagène - une substance qui fait partie des ligaments - la probabilité de développer la maladie augmente également.
En partie à ce groupe de causes d'arthrose du genou, les maladies du système endocrinien sont adjacentes: le diabète sucré, le manque d'hormones sexuelles féminines dans la ménopause et un certain nombre d'autres conditions.
Âge
Malheureusement, plus la personne vieillit, plus il a le risque d'ostéoarthrose. Cela est dû au fait qu'avec l'âge, la capacité du cartilage à la régénération et à la restauration tombe, et le métabolisme dans les articulations se détériore.
Ainsi, si à l'âge de 45 ans, cette maladie souffre de 1, 5 à 3 à 4% de la population (données américaines), alors presque tous les tiers sont malades dans l'intervalle de 45 à 65 ans (30%). Et à l'âge de 65 à 85 ans, la fréquence de développement de la maladie passe jusqu'à 80 pour cent ou plus!
De plus, chez les patients d'âge mature, le développement de la maladie est influencé non seulement par l'âge en soi, mais aussi par des changements hormonaux. Ainsi, chez les femmes à la ménopause, la probabilité de développement de l'arthrose augmente fortement. Cela est dû au fait que les œstrogènes - hormones sexuelles féminines - régulent les processus de métabolisme dans les articulations, le cartilage, les os et les ligaments. Lorsqu'ils deviennent plus petits (lorsque la ménopause), le métabolisme dans ces tissus s'aggrave et le risque d'ostéoarthrose augmente fortement.
Deuxième groupe de causes: maladies congénitales et acquises du système musculo-squelettique
Inflammation de l'articulation
L'inflammation de l'articulation du genou (l'arthrite, plus précisément, les entraînements) est l'une des causes les plus courantes de gonarthrose. Malheureusement, la plupart des micro-organismes qui pénètrent dans l'articulation et provoquent son inflammation contribuent au fait que le cartilage délicat est déformé. Dans le même temps, sa nutrition aggrave considérablement, la forme des surfaces cartilagineuses des os changent, etc.
Pour toutes ces raisons, le glissement normal du cartilage dans les os articulaires est perturbé. Cela conduit à un traumatisme supplémentaire du cartilage, aggrave le volume de mouvements dans l'articulation et, jusqu'à la fin, crée un terrain très fertile pour le développement de l'ostéoarthrose.
Opérations et blessures du genou
Une autre cause commune de la maladie est la présence de blessures au genou et d'interventions chirurgicales à ce sujet. Très souvent, il y en a à la fois l'un et l'autre - par exemple, lorsque, à la suite d'une blessure sportive, une élimination opérationnelle du ménisque est effectuée. La fonction normale de l'articulation est altérée, la charge sur le cartilage change, s'intensifiant dans les lieux atypiques et, par conséquent, l'ostéoarthrose du genou est formée.
Trouble métabolique dans le corps
Le tissu du cartilage dans les articulations est l'un des rares, dont la nutrition ne se produit pas grâce à la livraison de nutriments à travers des vaisseaux sanguins. Le cartilage est «consommé» par diffusion des nutriments du liquide synovial, ainsi que directement des glandes pinéales selon le même principe.
Il s'agit d'un mécanisme plutôt subtil et fragile, par conséquent, si divers troubles métaboliques se produisent dans le corps, il peut se casser et cesser de fonctionner. Par conséquent, certaines maladies dans lesquelles le métabolisme du corps est grandement perturbée peut contribuer à l'ostéoarthrose.
Ces maladies comprennent la goutte primaire et secondaire, la chondromatose articulaire, l'hémochromatose, l'ocronose, ainsi que la maladie de Wilson-Konovalov et un certain nombre d'autres maladies. De plus, des maladies endocriniennes peuvent également être ajoutées à ce groupe qui affecte également le métabolisme dans tout le corps - le diabète sucré et le manque d'hormones sexuelles féminines (œstrogènes) dans la vieillesse due à la ménopause.
Troisième groupe de raisons: Charges accrues et cartilage microtraumatique
Sports et travail physique dur au travail
Comme déjà mentionné, la nutrition du cartilage est un mécanisme très subtil qui peut perturber non seulement les problèmes de métabolisme, mais également une charge accrue sur l'articulation du genou.
Cela se produit assez souvent avec des sports intensifs, ainsi que lorsque le travail d'une personne implique une activité physique élevée, ainsi que de la position debout prolongée sans la capacité de s'asseoir et de se détendre.
Dans le même temps, certains groupes musculaires (par exemple, les muscles du bas de la jambe et de la cuisse) sont sur -cass. Cela aggrave la nutrition dans les muscles et les articulations, ce qui signifie qu'il y a des problèmes avec le métabolisme à l'intérieur du cartilage, lorsque les cartilages n'ont tout simplement pas le temps de récupérer après un effort physique aussi fort sur l'articulation.
Diagnostic d'arthrose
L'arthrose de l'articulation du genou doit être différenciée (distinguée) de rhumatisme, inflammatoire et d'autres maladies présentant des symptômes similaires.
Pour cela, une norme d'examen standard a été adoptée, qui comprend un test sanguin biochimique général, un examen radiographique, une IRM et une échographie.
Avec l'arthrose, un test sanguin ne révèle pas des écarts significatifs par rapport à la norme. Un changement dans la composition du sang, une augmentation du niveau des cellules immunitaires et des anticorps indique généralement une autre maladie.
Étant donné que l'arthrose ne se manifeste en aucune façon dans les analyses, la seule façon fiable de le diagnostiquer est un examen matériel.
La rayon X, comme la méthode d'examen la plus courante et la moins chère, est capable d'identifier relativement précisément l'arthrose et son stade.
Dans l'image, les changements structurels dans les articulations et les os se distinguent clairement. L'examen X-Ray permet de détecter les déformations structurelles, de déterminer les défauts dans les surfaces articulaires.
Pour une détermination fiable de la gonarthrose et du stade de son développement, un examen supplémentaire est utilisé en conjonction avec la rayon X: sur échographie, IRM ou Appareil CT.
La méthodologie de diagnostic de l'arthrose est conçue pour assurer une détection précise de la maladie aux premiers stades de développement, qui la traitera efficacement.
Malheureusement, en raison des spécificités de la maladie, l'efficacité de cette approche est petite: les patients sont enclins à ne pas prêter attention à une faible douleur et à un léger chroma, et sont déjà conduits au médecin au deuxième ou au troisième stade de la gonarthrose.
Recommandations supplémentaires: prévention
Les mesures préventives visent à éliminer les facteurs de risque qui conduisent au développement de l'arthrose.
Il est recommandé de s'engager dans une activité physique modérée. Dans ce cas, la blessure possible, la surtension et l'hypothermie des articulations doivent être évitées.
Comme indiqué ci-dessus, aucun lien entre le régime alimentaire et le risque de développer l'arthrose n'a été établi.
Cependant, il est recommandé de réduire la consommation d'aliments salés et épicés, d'alcool et de cigarettes: cela améliorera l'état général du corps et réduira la charge sur l'articulation.
En présence d'une histoire familiale, indiquant une prédisposition génétique, un examen physique devrait être régulièrement subi. En général, la prévention de l'arthrose est de mener un mode de vie modéré. Il est important de ne pas démarrer la maladie et de consulter un médecin au moindre soupçon d'arthrose.
